1.ガードルの上半分を外側へ丸めるように折り返して足を入れてクロッチの部分まで引き上げる。

2.ウエストまで引き上げ、ガードルの前後を持って中心を合わせながら、ウエスト部分を整える。

3.ガードルの中にに手を入れて、ヒップをガードルの中におさめる。

4.大腿部の外側・内側を持ち上げるようにしてガードルの中におさめる。

5.最後にもう一度、ウエスト部分と裾を整える。

6.上から順にホックを止める。